Et forløb for dig, der drømmer om at slippe usikkerheden, så du kan stå frem, som den du er
- og bruge din stemme frit
MÅSKE KENDER DU DET HER 👇🏻
👉🏻 Du føler, at du pakker dig selv ind og holder dig tilbage, fordi du mangler sikkerheden i dig selv.
👉🏻 Du tænker meget over, hvad andre tænker om dig, og det får dig til at holde igen på dig selv.
👉🏻 Du er bange for at komme til at lyde kedelig, og at du ikke kan brænde igennem med dit budskab.
👉🏻 Du kommer måske til at tale hurtigt og lidt mumlende, så andre har svært ved at høre dig, og du har svært ved at stå fast i det, du siger.
👉🏻 Du bryder dig ikke om at høre din egen stemme, så det afholder dig nogle gange fra at tage ordet og fortælle det, du har på hjerte.
👉🏻 Du har ikke lyst til at fylde for meget, og har derfor svært ved at tale højt og blive hørt.
HVORDAN VIL DETTE FØLES I STEDET?
👌🏻 Du stiller dig frem og taler med selvsikkerhed, så du helt naturligt udstråler autoritet og troværdighed.
👌🏻 Du har troen på, at du kan brænde igennem med dit budskab, så det gør en forskel for dine modtagere.
👌🏻 Dem du taler til og med, mærker DIG og drages af din stemme, dit nærvær og din autenticitet.
👌🏻 Din stemme er fri og levende, og du står ved det, du siger.
👌🏻 Du stoler både på din indre og din ydre stemme, så du ved, at du kommer igennem med dine budskaber.
👌🏻 Du taler med et naturligt flow og holder pauser, så dem du taler til, kan resonere med dig.
👌🏻 Du tænker ikke længere over hvad andre tænker, så du kan give slip på dig selv, og bruge din stemme frit.
Det får du på forløbet:
- 4 x 1:1 sessioner på Zoom (ca. 1 hver måned)
- Facebook gruppe til sparring og støtte
- Åben Q&A og undervisning hver 14. dag på Zoom
- Ubegrænset adgang til mig via Messenger
- Opgaver og øvelser mellem sessionerne, som følger din proces
- Feedback og sparring på det, du har brug for at arbejde med
Lær at stole på din indre og din ydre stemme, så du kan stå frem, som den du er.
“Tak for det fineste og meget professionelle forløb. Aldrig før har jeg på et online forløb følt mig så støttet.
Forløbet kommer hele vejen rundt om hvordan jeg skruer op for poweren i min stemme. Og det var overraskende og øjenåbnende viden.
Anna er så dygtig. Og sammen med hendes store professionelle viden og pædagogiske evner, så sørger hun for at man kommer helt i mål.
Jeg har nu en større selvtillid, samt er forsynet med praktiske færdigheder, så nu er jeg så super klar til at skrue op for poweren i min stemme, og være synlig.
Tak for dig, Anna, for at have lavet dette powerfulde forløb.”
“Jeg har så mange gode ting, jeg har fået ud af forløbet, at det næsten ikke kan sættes ord på, men vil alligevel forsøge.
Annas forløb har sat gang i en masse nye muligheder for at arbejde videre med min kontakt med min krop. Jeg har haft en frossen skulder igennem et år, og jeg har fået en stor opmærksomhed på, hvor der stadig er kropslige ubalancer, så jeg kan arbejde videre med det. Jeg har også været inde og se på de bagvedliggende årsager, og har fundet guld begravet der.
Jeg arbejder selv med at lave videoer mm. og har fået en kæmpe gave fra Anna i forhold til at kunne bruge de redskaber, som der har været rigtig mange af fremadrettet.
Min stemme har fået mere kraft og jeg tør være mere kraftfuld i den, når jeg taler. Det er som om, at jeg tager mere ejerskab for den, og at den må få lov at lyde. Den har fået mere pondus, mere livlighed og flere nuancer, og jeg kan mærke at det vil øge sig.
Jeg har kun de bedste anbefalinger at give videre på Annas forløb. Jeg er dybt taknemmelig.”
“At gennemgå forløbet har virkelig rykket nogle grænser for mig.
Jeg er mere tryg i at stå foran et kamera, så jeg nu er nærmere mit mål om at lave små videoklips til SoMe.
Min udtale er blevet tydeligere, jeg har fået styr på mit åndedræt, og som bonus har jeg også brugt åndedrætsøvelserne i andre situationer. Jeg har fået stor bevidsthed om hvordan jeg bruger min stemme.
Det kan varmt anbefales at tage kurset.”
“Jeg meldte mig til Annas kursus “Bliv hørt” fordi jeg følte det ville kunne hjælpe mig til at komme derhen hvor jeg gerne ville hen i forhold til at sige fra, men også i min forretning.
Jeg kom ud med en større udvikling end jeg forventede. Min tro på mig selv samt accept af min stemme i nuet og de værktøjer jeg har fået har givet mig roen til at vide at jeg kan stole på min stemme og ikke mindst mig selv.”
Få selvtillid i stemmen
- så du kan få dine budskaber ud!
Du ved, at du har meget mere at give af, og du rummer mere,
end du lige nu giver udtryk for.
- Men når du åbner munden, er det som om, at der bare ikke er overensstemmelse mellem den følelse du har indeni, og det der kommer ud.
- Du får ikke dit budskab ordentligt ud, fordi du ikke ved, hvordan du skal bruge din stemme og dit kropssprog, så din modtager hører og mærker dig.
- Og måske har du det også sådan, at det føles enormt grænseoverskridende og nervepirrende at stille dig frem på scenen, og ta' ordet.
- Du mister måske også evnen til at være til stede i rummet og får svært ved at stå fast i det, du vil sige.
Forskning viser, at når man taler til et publikum,
er det mindre end 10% af tilhørerne, der fokuserer på hvad du siger.
Resten fokuserer på, hvordan din stemme lyder, og hvad du udtrykker med dit kropssprog.
På forløbet arbejder du med
✔️ hvordan du grounder dig selv, og skaber ro og kontakt til din krop.
✔️ hvordan du ændrer dit mindset, så du får lyst og mod til at stå frem og bruge din stemme.
✔️ hvordan du accepterer og håndterer din nervøsitet, så du ikke fremstår usikker.
✔️ hvordan du slipper kontrol og din indre pleaser, så du kan ta' hovedrollen i dit eget liv.
✔️ hvordan du kan få den power og det udtryk, du ønsker dig - i dit liv og dine relationer.
✔️ hvordan du bruger din stemme, så du er autentisk og tydelig - og dermed bliver hørt.
Du ER allerede klar!
Og du ved, at den virkelig store transformation starter på det indre plan.
Det her får du på forløbet
'Bliv set og hørt'
4 x 1:1 sessioner over Zoom
Her kommer vi ind til kernen af, hvor dine udfordringer ligger. Vi finder frem til, hvilke øvelser du har brug for at arbejde med, for at rykke dig i den retning, du ønsker.
Mellem hver session arbejder du med de opgaver, som du får af mig.
Ubegrænset adgang til mig via Messenger
Du skal have mulighed for at få sparring og støtte, når du har brug for det.
Derfor kan du sende beskeder til mig via Messenger, lige når det passer dig.
Jeg svarer dig hurtigt muligt (dog ikke om natten).
Q&A's og undervisning
Vi mødes hver 14. dag på gruppekald på Zoom, hvor jeg underviser og faciliterer, og vi har åben Q&A.
I Facebook gruppen kan du sparre og få støtte fra de andre på forløbet.
BONUS
På et tidspunkt i forløbet får du mulighed for at være med på en LIVE workshop dag i nærheden af Vejle.
På workshoppen kommer vi til at arbejde endnu dybere ind i at skabe connection mellem krop, mindset og stemme, så du vil opleve, at kunne stå frem ubesværet og fri med det, som du har på hjerte.
Din investering:
18.000 kr. ex moms
(Kan betales i 4 rater á 4.900 kr. ex moms)
Hvem er jeg?
Jeg er feminin businessmentor og stemmecoach, og jeg brænder for at hjælpe mennesker med at befri deres indre og ydre stemme, så de kan stå stærkt i sig selv og udleve deres fulde potentiale.
Jeg kender til alt det der med at holde mig tilbage, og ikke komme ud med alt det, jeg er og kan. Mine tanker og mit fokus har været så meget på, hvad andre tænkte om mig, og om jeg var god nok.
På trods af, at det ofte var forbundet med ubehag og nervøsitet at stille mig frem og tage ordet, så har jeg hele tiden været drevet af en indre lyst og passion for at formidle og inspirere andre mennesker.
I 2005 valgte jeg at gå efter drømmen for at bruge min stemme professionelt og arbejde med musikken, da jeg startede på Det Jyske Musikkonservatorium.
Det har siden hen været en lang rejse, hvor jeg er blevet mere nysgerrig på den store kraft og power, der ligger i vores krop og stemme.
Jeg tog skridtet til at blive selvstændig i 2017, og har siden været på en fantastisk selvudviklingsrejse til der, hvor jeg er i dag.
Der hvor jeg med hånden på hjertet kan sige, at jeg står meget mere sikkert i mig selv, og glæder mig over hver dag at kunne hjælpe andre til det samme.
Jeg har taget kurser og uddannelser indenfor stemmetræning, behandling af stemmeproblemer, kropsterapi, NLP, livsdesign og skyggearbejde, som jeg bruger i mine 1:1 forløb og kurser.
Jeg underviser og coacher både på online og fysiske workshops, heldags kurser og 1:1.
Er du nysgerrig på forløbet, men er i tvivl om det er det helt rigtige for dig, så lad os tage en samtale.
Bare tryk på knappen herunder og book en gratis samtale.
“Jeg har været i forløb ved Anna med ‘Bliv hørt’. Jeg fik noget andet ud af det, end jeg egentligt havde troet.
Jeg er blevet meget mere bevidst om mig selv i sammenhæng med andre. Bevidst om min stemme og mit kropslige udtryk. Vi fik forskellige øvelser, som jeg også har brugt på forskellig vis. Jeg brugte de øvelser, som passede til, hvor jeg var.
Anna har anvendt vores samtaler til at se bag om hver vores udfordringer, og kan via stemmen se/høre om man holder sig selv tilbage. Det har for mig været en rigtig god måde, at bruge stemmen og udtryk til at mærke efter, hvor jeg er lige nu, og så få øvelser til at jeg kan komme hen, hvor jeg gerne vil.
Anna har givet plads til os hver især, og vi har kunne spejle os i hinanden. Samtidig har der været plads til hverdagen, men med vigtigheden af, at øvelserne skal laves hver dag, således vi har kunne mærke en forskel.”
“Der er kommet flere "farver" på min stemme og jeg har fået en mere livlig og selvsikker fremtoning. Og så har jeg fået mere selvtillid, når jeg optager video med mig selv.
Før jeg startede på forløbet, blev min stemme hurtigt slidt, når jeg skulle tale højt. Nu kan jeg hæve stemmen på en helt anden måde – uden at slide på den.
Jeg er blevet mere bevidst om at bruge min "stemmemotor" og at slappe mere af i kæberne, når jeg taler.
Jeg var i tvivl, om jeg havde tid til at gennemføre forløbet. Men det har ikke været noget problem, for det tager ikke lang tid at se video-materialet, og øvelserne er korte og nemme at flette ind i hverdagen.
Jeg vil anbefale forløbet til andre, for Anna er en super kompetent underviser med en grundig viden om stemmen, og hvordan man kan arbejde med den. Man kan virkelig rykke med de simple og lette øvelser, som hun viser.”